Pielęgnacja skóry mężczyzn po 40.tce

Mówią, że dla mężczyzn, życie zaczyna się w wieku 40 lat. Mężczyźni po czterdziestce powinni upewnić się, że ich skóra jest zadbana. Dla niektórych mężczyzn, dbanie o skórę, to oznaka próżności, albo zniewieścienia. Jednak w dzisiejszych czasach ta teoria odchodzi do lamusa. Przy wciąż rosnącej liczbie mężczyzn z poważnymi problemami skóry, wynika, że to właśnie oni powinni zacząć dbać o skórę.

Kiedy mężczyzna osiąga czterdziestkę, istnieje wiele przesłanek wskazujących, że starzenie się rozpoczyna. Dla niektórych wskazuje na to oddalająca się linia włosów. Inni zauważą w lustrze zmianę faktury skóry, pierwsze zmarszczki i zmianę owalu twarzy.

Pomimo tych pierwszych ostrzeżeń, mężczyźni często je ignorują. Tymczasem, to jest ważny sygnał, aby zacząć dbać o siebie, bez względu na to jak są zajęci. Mężczyzna po 40tce musi pamiętać, aby zacząć traktować swoją skórę priorytetowo, inaczej starzenie będzie postępowało znacznie szybciej.

Oto kilka praktycznych rad, które mogą ci pomóc.

Używaj skutecznych i właściwych produktów do golenia. Zarost zajmuje znaczną część twarzy. Zazwyczaj jest golony, a częste golenie może prowadzić do problemów ze skórą. Po pierwsze, można się zaciąć podczas golenia. Po drugie, pory skóry mogą stać się większe w wyniku golenia i zatykać się brudem i po trzecie, skóra może stać się bardzie wrażliwa, szczególnie jeśli produkty do golenia są niskiej jakości, a nożyk do golenia jest zużyty lub uszkodzony.

Użyj kremu z filtrem przeciwsłonecznym przed wyjściem na zewnątrz. Bez względu na to, czy idziesz grać w golfa, czy po prostu do biura, zawsze używaj kremu z SPF minimum 30. To pierwsza ochrona przeciwstarzeniowa dla twojej skóry. Musisz wiedzieć, że za starzenie się skóry odpowiada, oprócz oczywiście czynników genetycznych, promieniowanie ultrafioletowe. Kremy z filtrem pomagają także zapobiegać rakowi skóry.

Na pewno jesteś bardzo zajęty w pracy. Twoja rodzina także wymaga, abyś spędzał z nią czas. Innymi słowy, życie na pewnym poziomie stresu jest nieuchronnie. Ponieważ nie można tego uniknąć, po prostu musisz nauczyć się radzić sobie z nim i odpowiednio nim zarządzać. Zmień nastawienie, uprawiaj sport – minimum 30 minut dziennie. Spędzaj na sportowo czas z rodziną. Można sprawić, poprzez pozytywne myślenie i odpowiednie nastawienie, że presja czasu i inne czynniki wywołujące stres zostaną znacznie zmniejszone. Dla twojej skóry to także dobra wiadomość, bo stres został zidentyfikowany jako sprawca wielu problemów skórnych.

Jedz żywność dobrej jakości. Pij dużo wody i soków owocowych. Śpij więcej niż osiem godzin dziennie. Ćwicz regularnie spacerując, biegając lub ćwicz w siłowni. Gdy zaczniesz prowadzić czysty i zdrowy styl życia, zobaczysz, że twoja skóra będzie zdrowsza, oczy bardziej przejrzyste i włosy świecące mimo upływu czasu.

Aby otworzyć pory, poprawić krążenie i usunąć martwe komórki, spróbuj korzystać z sauny raz w tygodniu.

Jeśli masz problemy skórne, nie wahaj się wybrać do dermatologa. Z badań wynika, że coraz więcej mężczyzn w dzisiejszych czasach odwiedza dermatologa.

• No video selected.