Lek na stres

Jak podnieść poziomu dynamizmu i entuzjazmu, skutecznie działać, radzić sobie z emocjami, uwolnić się od napięć i stresów, poprawić komunikację w relacjach?

Kurs Sztuki Oddechu !

Kurs Sztuki Oddechu łączy starożytną mądrość Jogi z wiedzą na temat skutecznego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami współczesnego życia. Jest głębokim doświadczeniem samego siebie na poziomie ciała, umysłu i ducha.

6 – 9 grudnia Warszawa

Kurs Sztuki oddechu to więcej niż joga!

Ten kurs to ogromna dawka energii, nauka jak się nie stresować,

umiejętnie zarządzać swoim czasem, mieć lepsze relacje z ludźmi, uczy

jak w krótkim czasie głęboko się zrelaksować, być kreatywnym i naturalnym.

Korzyści :

wzrost poziomu energii, dynamizmu i entuzjazmu
poprawa koncentracji i pamięci, lepszy sen
odmłodzenie, regeneracja systemu nerwowego
poznanie technik radzenia sobie z emocjami
poprawa komunikacji w relacjach osobistych i zawodowych
usuwanie z organizmu toksyn i efektów stresu, lęku
uwolnienie się od nałogów

Co w programie?

Techniki pomagające radzić sobie z emocjami oraz wyzwaniami życia, działać skutecznie bez napięć

Specjalny łagodny zestaw asan rozciągających i odmładzających ciało

Medytacje wyciszające umysł i dające głęboki odpoczynek

Sudarshan Kriya –uznana na całym świecie unikalna metoda usuwająca lęki, przeciwdziałąjąca depresji, podnosząca poziom energii życiowej.

Badania naukowe:

Badania medyczne pokazują, że Sudarshan Kryja® m.in.obniża zdecydowanie

poziom kortyzolu /hormonu stresu/. U osób praktykujących tę technikę

zaobserwowano zmniejszoną podatność na przemęczenie i depresję, mniej

problemów z sercem, krążeniem, wyrównanie ciśnienia krwi, odmłodzenie!

Kurs Sztuki Oddechu poprowadzi Ewa Wrzos w dn. 6 - 9 grudnia w Warszawie

Zaczynamy w czwartek o 18.00, a kończymy w niedzielę o 14.00.

Informacje i zapisy : info@ewawrzos.pl

Przeczytaj więcej na temat kursu

No video selected.