Cookies

Informujemy, iż w celu optymalizacji treści dostępnych w naszym portalu, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb każdego użytkownika, jak również dla celów statystycznych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies użytkownik może kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies, opisaną w Polityce prywatności.

Arrow
Arrow
Shadow
Slider

Lek na stres

Lek na stres
Jak podnieść poziomu dynamizmu i entuzjazmu, skutecznie działać, radzić sobie z emocjami, uwolnić się od napięć i stresów, poprawić komunikację w relacjach?

Kurs Sztuki Oddechu !

Kurs Sztuki Oddechu łączy starożytną mądrość Jogi z wiedzą na temat skutecznego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami współczesnego życia. Jest głębokim doświadczeniem samego siebie na poziomie ciała, umysłu i ducha.

6 – 9 grudnia Warszawa                                            

 

Kurs Sztuki oddechu to więcej niż joga!

Ten kurs to ogromna dawka energii, nauka jak się nie stresować,

umiejętnie zarządzać swoim czasem, mieć lepsze relacje z ludźmi, uczy

jak w krótkim czasie głęboko się zrelaksować, być kreatywnym i naturalnym.

 

Korzyści :

  • wzrost poziomu energii, dynamizmu i entuzjazmu
  • poprawa koncentracji i pamięci, lepszy sen
  • odmłodzenie, regeneracja systemu nerwowego
  • poznanie technik radzenia sobie z emocjami
  • poprawa komunikacji w relacjach osobistych i zawodowych
  • usuwanie z organizmu toksyn i efektów stresu, lęku
  • uwolnienie się od nałogów

Co w programie?

 

Techniki pomagające radzić sobie z emocjami oraz wyzwaniami życia, działać skutecznie bez napięć

Specjalny łagodny zestaw asan rozciągających i odmładzających ciało

Medytacje wyciszające umysł i dające głęboki odpoczynek

Sudarshan Kriya –uznana na całym świecie unikalna metoda usuwająca lęki, przeciwdziałąjąca depresji, podnosząca poziom energii życiowej.

 

Badania naukowe:

 Badania medyczne pokazują, że Sudarshan Kryja® m.in.obniża zdecydowanie

 poziom kortyzolu /hormonu stresu/. U osób praktykujących tę technikę

 zaobserwowano zmniejszoną podatność na przemęczenie i depresję, mniej

 problemów z sercem, krążeniem, wyrównanie ciśnienia krwi, odmłodzenie!

 

Kurs Sztuki Oddechu poprowadzi Ewa Wrzos w dn. 6 - 9 grudnia w Warszawie

Zaczynamy w czwartek o 18.00, a kończymy w niedzielę o 14.00.

Informacje i zapisy : info@ewawrzos.pl

Przeczytaj więcej na temat kursu