Cookies

Informujemy, iż w celu optymalizacji treści dostępnych w naszym portalu, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb każdego użytkownika, jak również dla celów statystycznych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies użytkownik może kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies, opisaną w Polityce prywatności.

Arrow
Arrow
Shadow
Slider

Lek na stres

Lek na stres
Jak podnieść poziomu dynamizmu i entuzjazmu, skutecznie działać, radzić sobie z emocjami, uwolnić się od napięć i stresów, poprawić komunikację w relacjach?

Kurs Sztuki Oddechu !

Kurs Sztuki Oddechu łączy starożytną mądrość Jogi z wiedzą na temat skutecznego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami współczesnego życia. Jest głębokim doświadczeniem samego siebie na poziomie ciała, umysłu i ducha.

6 – 9 grudnia Warszawa                                            

 

Kurs Sztuki oddechu to więcej niż joga!

Ten kurs to ogromna dawka energii, nauka jak się nie stresować,

umiejętnie zarządzać swoim czasem, mieć lepsze relacje z ludźmi, uczy

jak w krótkim czasie głęboko się zrelaksować, być kreatywnym i naturalnym.

 

Korzyści :

  • wzrost poziomu energii, dynamizmu i entuzjazmu
  • poprawa koncentracji i pamięci, lepszy sen
  • odmłodzenie, regeneracja systemu nerwowego
  • poznanie technik radzenia sobie z emocjami
  • poprawa komunikacji w relacjach osobistych i zawodowych
  • usuwanie z organizmu toksyn i efektów stresu, lęku
  • uwolnienie się od nałogów

Co w programie?

 

Techniki pomagające radzić sobie z emocjami oraz wyzwaniami życia, działać skutecznie bez napięć

Specjalny łagodny zestaw asan rozciągających i odmładzających ciało

Medytacje wyciszające umysł i dające głęboki odpoczynek

Sudarshan Kriya –uznana na całym świecie unikalna metoda usuwająca lęki, przeciwdziałąjąca depresji, podnosząca poziom energii życiowej.

 

Badania naukowe:

 Badania medyczne pokazują, że Sudarshan Kryja® m.in.obniża zdecydowanie

 poziom kortyzolu /hormonu stresu/. U osób praktykujących tę technikę

 zaobserwowano zmniejszoną podatność na przemęczenie i depresję, mniej

 problemów z sercem, krążeniem, wyrównanie ciśnienia krwi, odmłodzenie!

 

Kurs Sztuki Oddechu poprowadzi Ewa Wrzos w dn. 6 - 9 grudnia w Warszawie

Zaczynamy w czwartek o 18.00, a kończymy w niedzielę o 14.00.

Informacje i zapisy : info@ewawrzos.pl

Przeczytaj więcej na temat kursu

 

 

 

Komentarze (8)

  • Biala

    Biala

    11 sierpień 2012 o 12:57 | #

    Byłam na tym kursie rok temu. Jest REWELACYJNY. Oparty jest na nauce pranajam, czyli oddechów jogowych i Kryi, czyli oczyszczaniu poprzez oddech. Oprócz tego jest dużo wiedzy, pozytywnej energii. Odkąd stosuję te ćwiczenia nie zamartwiam się, mam dużo uśmiechu na co dzień, jeśli przytrafiają mi się jakieś przeszkody czy zmartwienia, to jakoś tak łatwo je pokonuję. Zauważyłam, że osoby, które ćwiczą jakoś młodziej wyglądają. Kurs jest dla ludzi w każdym wieku. Ze mną w grupie byli studenci medycyny, jak i emeryci :). BARDZO POLECAM!

    odpowiedź

  • littlemy

    littlemy

    25 wrzesień 2012 o 08:22 | #

    Ja byłam na kursie 1,5 roku roku i to był duży przełom w moim życiu, od tamtej pory wszystko powoli zmienia się na lepsze:-) Dostałam do ręki narzędzie, dzięki któremu mogę w każdej chwili poprawić swoje samopoczucie, zredukowac stres i się wyciszyć. Myślę, że kazdy powinien wybrać się na taki kurs aby poprawić jakośc swojego życia. Bardzo, bardzo polecam!

    odpowiedź

  • Zuza

    Zuza

    01 październik 2012 o 21:06 | #

    Polecam! Może brzmi egzotycznie, że trzeba tak mało, aby wyregulować swoje zdrowie, emocje i nastawienie, TYLKO odpowiednia technika oddechowa. Działa jednak cuda. Z książki się tego nie nauczysz, tylko pod okiem nauczyciela. Uwolnisz się od obciążeń. Z całego serca polecam!

    odpowiedź

  • karina860

    karina860

    21 grudzień 2012 o 21:47 | #

    Brzmi ciekawie, muszę przyjrzeć się temu bliżej, bo ostatnio w moim życiu stresów nie brakuje ;)

    odpowiedź

  • kasia_910

    kasia_910

    26 grudzień 2012 o 22:13 | #

    Warsztaty podnoszące jakość życia. Ale mi się marzy taki kurs przeciw stresowi. Chciałabym się nauczyć panować nad swoim oddechem. Niestety musiałabym przebyć bardzo daleką drogę - bo w moim mieście takich kursów nie ma.

    odpowiedź

  • karina860

    karina860

    27 grudzień 2012 o 12:23 | #

    Ja ostatnio zaczęłam uprawiać jogę ;) Dzięki tym ćwiczeniom powoli zaczynam lepiej czuć się "we własnej skórze" :)

    odpowiedź

  • paulina2157

    paulina2157

    29 grudzień 2012 o 15:38 | #

    szkoda że kurs był aż aż w Warszawie niestety za daleko jak dla mnie, a z uzyskanych informacji na prawdę warto skorzystać

    odpowiedź

  • basia123

    basia123

    29 grudzień 2012 o 16:26 | #

    bardzo ciekawy i przydatny kurs, niestety ja zauwazylam niekorzystny wplyw stresu na moja skore np przed sesja :(

    odpowiedź

Skomentuj

Komentujesz jako Gość.